一把雨伞☂️引发的觉察

事件：下雨天老公带了雨伞出门，我留意到他回家的时候没有带雨伞回来。

按照以往我的脾性，我会

第一步：

先问他：“ 你有没有记得带雨伞回来？你是不是又忘了？”

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第二步：

（在确认他的确是丢了雨伞的事实上）

我开始唠叨🤬🤬🤬“ 你呀！就是爱丢东西！家里的雨伞不知被你丢了多少把了！还有，你动不动就是掉了门卡，掉了钥匙....” （仔仔细细地翻旧账，好好数落他)

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第三步：

我假装善良大方，通情达理：“ 既然丢了就算了，也就是那么几十块钱的损失。谁捡到了就给TA用好了。反正雨伞就是拿来给人用的，也不算浪费。”

（真正地善良大方通情达理，这第一步第二步都会省了，没必要提🤐🤐🤐)

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面对我的质问、唠叨、指责、假意的善良大方通情达理，老公往往是只有乖乖认错的份，虽然内心不爽，可是觉得说不出什么理由来🥵🥺☹️

现在的处理方式和结果

这次我留意到他回家的时候没有带雨伞回来，我消停了！️️️🤭🤭🤭

我没有质问、没有唠叨和指责、没有假装大方和通情达理。

结果，过了两天，他把那把雨伞给带回家了。

除了我的内心觉察，一切都是安安静静的，没有时间和精力的浪费，没有我和他之间情绪和感觉的拉扯。️️🥰🥰🥰

我的内在发生了什么？

看到老公回家的时候没有把雨伞带回来，我

1、第一时间觉察，我的旧行为模式是怎样的：🤔🤔🤔

-- 带着内心的挑剔和嫌弃， 开始质问、开始唠叨、指责，最后又假装善良大方、同情达理

2、按照我的旧模式，接下来会带来什么结果：🤔🤔🤔

对我来说：打着为他好的旗号，提醒他、教育他、又善良大方地接纳他的“缺点”。其实我是站在一个高高的位置，评判他，挑剔他，还想体验我是个好老婆（ 我明察秋毫、我一心为了你好、我大度、我善解人意）

对老公来说：他嘴上不能反驳我，说不清我哪里不好，可是他心里非常不爽。被质问、被唠叨、被指责、又被假模假样地接纳，他会感觉紧张，他感觉害怕。

这样一来，我根本就不可能体验到我是个好老婆，反而是我和老公之间的距离只会是越来越远。这样的结果不是我想要的。

我想要的是: 我和老公和平共处-- 安安静静地干各自的事情，在家务和孩子教育上共同协商。🤩🤩🤩️️️

总结：只要我愿意监管自己的意识，只要我放下了对老公的挑剔指责，生活的质量就不一样了。🥳🥳🥳