戈壁徒步感悟（总）

戈壁徒步回来一个月，此刻，坐在书桌前回忆着戈壁的烈日，沙尘，行途的艰难，戈友的相互鼓励，觉得昨日就在眼前。

完成108公里的挑战，当肩并肩冲过终点面对总裁判长和伙伴们的掌声和用保时，泪水不禁夺眶而出，“我走到了终点，我做到了！”

这算是一种超越，突破自己极限的解脱吧。

戈壁徒步，我没有很强的个人能力，但每一天都是尽力的，最后一天前半程在适合自己节奏的沙漠上疾步行走。

团队最后一天还创造了沙漠徒步组委会有史以来的最快记录。临时组合起来的团队也最终获得了团队竞赛亚军。

此时此刻，我脑海中还在回放在戈壁里的一个个片段，抬头是漫漫蓝天，脚下是苍茫大地，尽管大风在耳边呼啸，可听到的只有自己的呼吸声。有些路，走过来才明白它的伟大。感谢生命有这一次极致的体验，也许以后，有再多艰难险阻，也不怕。

回顾走过戈壁的一个个片段，身体力行后的感悟大致可总结以下几点：

1、从0到1：健康的体魄是1，没有这个1，一切都是0。

2、只有适合自己的选择：戈壁的路况一切都是未知，有平地，有山丘，有崎岖……有人走直线，有人沿着旗标按部就班走，但没有最好的选择，只有不停调整自己的呼吸，招到最适合自己的前行步调。

3、熬得住，否则没人能帮你。戈壁里每个人都很困难，别指望依靠别的伙伴来扶着你走完全程，因为伙伴也很辛苦，困难还得自己去解决。熬得下去就是胜利。

4、每个人愿意付出才能成为团队。

以上四点体悟，我会在接下来几天里聊聊戈壁深刻的事儿。