睡眠充足的重要性

最近一直工作强度比较大，然后这几天都是倒头睡的，昨天洗完澡，躺床上玩了一下手机，11点过一点，感觉困得不行，就直接睡了。

早上也起的挺早的，6点50就起来了，7点半出门，今天研学的学生人数比较多，近500人，平时也就300左右，一下子节奏快了好多。

前期准备道具，学生9点半到了以后开始讲课，然后课间就一直在准备道具、打扫教室卫生等，一直忙个不停，到下午5点结束，本打算做道具清点的，但是又开了个长长的总结会，开到6点半结束，大家帮忙整理了一下，6点45吃饭，7点回城，7点20到培训中心，自习室的学生7点半到。

安排好他们的任务，8点有个线上会，一直开到10点半，中间都没休息过，也没感觉有多疲惫，估计是得益于最近几天睡眠时间充足，加上自己也是越忙越亢奋的人，就正好了。

还有一个星期，就结束研学的兼职了，后续会安排其他事情，估计也是忙忙碌碌的状态，还是要保障睡眠，才能有更多的精力去完成更好的产出，加油～