no pain no gain

如果感觉到不容易，那生活很可能是在上坡。

喜欢最近的状态，充实努力，自由放松。

那些努力提高自己生活的人，都很可爱，值得尊敬。相信生活会赋予他们回馈。

带着小宝宝去健身的奶爸，身材还不错的夫妻即使有小孩了还养成结伴一起去健身的习惯的，默默在力量区耕耘身材的男生们。

我们就的每一滴汗，都会成为我们身上日后闪闪发光的徽章。

牧羊少年奇幻之旅说过，只要你真心渴望一样东西，就应该放手去做，因为渴望是源自于天地之心，因为那就是你来到这世间的任务。