常用的保健穴你知道几个？

  一说到保健穴，我们大家首先想到的就是足三里。俗话说“每日点点足三里，胜过吃一只老母鸡。”的说法。

  那么我们首先要明白什么是腧穴。

  腧穴就是人体气血输注和留止的部位，也是针灸的刺激点，疾病的反应点。

  足三里穴归属于足阳明胃经，多气多血。胃的下合穴。中医理论讲“脾胃为气血生化之源”，“后天之本”，李东垣在《脾胃论》云“有胃气则生，无胃气则死”。

  这些都充分说明了胃的重要性。然而足三里归属于胃经，自然就会有不可限量的作用。

  平常我们可以揉一揉，点一点足三里。如果虚劳者，可以用灸法。

  如果胃疼，胃痉挛。可以扎足三里缓解。