对身体好点

1.保证充足的睡眠，别老熬夜了，会加速衰老

2.定期进行运动，不论是跑步，或者球类账目，多动动

3.减肥期间可以少吃点，但不能多吃，对胃不好

4.减少使用手机频率，长时间使用手机后，看一会窗外绿色植物

5.养成喝水的好习惯，喝水可以有利于垃圾排出体外

6.水果一定要多吃，多油多盐油炸食物少吃

7.月经时间，西瓜，香蕉，柿子，芒果等凉性和寒性食物不能吃

8.无论多累，都不能带妆，湿头睡觉