茶会

下午跟朋友一起喝茶，聊天，有位心灵学老师，给我们做了冥想，做了一些心灵建议。

不爱自己。这个问题，怎么来转变？从心底承诺，承诺自己，相信自己，把一些问题转化，从心底里面升起相信和承诺的力量。

在茶会上，我尽量不说话，静静地泡茶，静静地看着朋友们，聊天，争论，平静，反对，赞同。

止语。不说话，静静地观察，观察周围在发生着什么。