【今日复盘】

＃锻炼打卡：

❶晨练：做一些拉伸塑型的

7：30打卡

＃今日遇见：

苍峡雷鸣 小苗映天 绿盖叠柳

＃晚安

1.用正确的方式减压（良好的心态）～2.有规律的作息生活（有空多运动，在吃上减少心思，不能缺能量，防手机控）～3.高效的学习by mom

明天好好生活呀！