“精力”是知行合一的必备前提

精力充沛，才能支撑行动力，没有能量的支撑，我们很难真的做到知行合一。

所以日常生活中，除了时间管理，最重要的是精力管理，不然空有时间，没有精力做，也是白搭。精力和我们的日常生活息息相关。

比如：饮食、运动，压力管理，睡眠质量，规律生活，以及良好的人际关系等。唯有把身体照顾好，寻找使命，平衡生活，与人愉快相处，才能源源不断的获得能量，滋养自己。展现出精力充沛，快乐从容的面对职场和生活、成就自己的人生。

有精力，才有好状态。好的状态，加上科学的方法，配合刻意练习，做事才能保证效率和效能，努力活出自己想要的模样。