做一个自律的人

    (1)    坚决不带手机上床 ，凡事提前30分钟

    (2)    事分轻重缓急，学会拒绝

    (3)    学会换位思考，学会习惯孤独

    (4)    坚持运动，不参加没有意义的活动

    (5)    停止抱怨，自我反省，看的是未来，懂得先苦后甜