享瘦  就要这样吃

对减肥有帮助的水果排行榜：

1:苹果：

      苹果可以降低胆固醇，降血压，减肥，防癌，增强儿童记忆力的锌，排水肿。

2:猕猴桃：

      丰富的膳食纤维，可以促进消化，增加饱腹感。

3:火龙果：

        丰富的膳食纤维，减少身体对脂肪的吸收。

4:黄瓜：

      抑制糖类转化成脂肪。

5：番茄：

          营养丰富，促进消化。