【日更48/1000】如果说自卑是人类的天性，接纳就是变好的开始

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一、见

在说自卑是人类的天性之前，先要强调一下“接纳”这个词，它被广泛应用与心理学领域，另外我们在很多场合也会受用到它，比如常说到的“要学会接纳自己”。

这会让一些人产生误解，因为接纳了自己，进而选择不去改变，还理直气壮地广而告之，我就是这样，这就是我。事实上，接纳并不等于接受。它有点“承认”的意思，不管是有点还是缺点 首先要承认它的存在，也可以说是“看清”真相，而看清的目的不是接受，而是接纳。所以心理学家常说，接纳是一切变好的开始。

青音在课程里讲到，自卑是人类的天性，它来自与四个方面：

1.无力感

2.原生家庭

3.没修通的自恋

4.被权威打击

二、感

这个课程，之前已经学过一遍，这一遍算是复盘。

在心理学领域，有很多的概念，想什么自卑、自恋、原生家庭、低自尊等等，会让人觉得摸不着头脑，分不清究竟是属于自卑，还是属于自恋，但好像每个又都有。最后的结果就是，越深入学习和了解，就会越痛苦，因为在每个点上都有这样或那样的不足。但就是没有人告诉你，所有这些我问你题的根源究竟指向哪里？或者说，所有这些不足的地方，最终汇聚到了那个点？只要我们找到这个点，紧盯着它，不说能解决问题吧，至少不会被散乱的概念带晕。

自卑，就是心理学里很重要的节点之一。我们常说的自恋，原生家庭，或被权威打击。甚至，还有专门讲自恋，原生家庭的体系课程，但最后都不能很好的解决问题，原因就出在，它们只是自卑的一部分，如果不能系统地认识自卑，单方面的去解决任何一个概念，都不能达到预期的效果。

三、思

解决自恋、原生家庭影响等问题，最终是为了理解自卑，或者说，他们是自卑的来源。所以，我们很必需正确的认识自卑。

人类，在大自然面前其实是非常渺小的，我们常说人是万物之灵长，人类站在食物链顶端，人类可以上天入地，改造自然。但真有一只老虎站在我们面前时，我们表现出来的就是恐惧，当龙卷风、地震来的时候，我一点办法也没有，那一刻我们感受到，人是多么的渺小。这种无力感，就是我们天性中的自卑来源。

除了先天的自卑存在外，后天的影响，也会给加深我们的自卑。像刚才提到的原生家庭带来的影响、没有修通的自恋，以及遭受权威的打击。

有的父母会挖苦自己的孩子，认为不断地挑剔和施压才能教育好孩子，比如孩子考了99分，就会大发雷霆，会审判孩子那一分去哪了，怎么那么不认真……还有的被老师经常在课堂上批评和打击。

而对于现在的父母和老师，似乎都能意识到，这样的教育会给孩子的成长带来不好的影响，于是，转而变成了鼓励和赞扬，孩子还没做呢！先是一通鼓励和夸奖。最后孩子又陷入了自恋泥潭，而不健康的自恋，也是自卑。

所以，我们很有必要来正确的认识自卑，只有这样，才能系统的理解和解决问题，而不至于顾此失彼。

四、行

说这么多，最后我要说的就是，在之后关于心理学的学习中，不管是哪一个概念，做了多深多细的探讨，都不要忘记那可能只是一个分支。正所谓：分久必合。

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