人处低谷时，治愈自己的最好方法是什么？

当我们身处低谷时，怎样才能走出困境、重拾信心、寻找生活意义？

1.寻找内心的力量。身处低谷时，内心充满焦虑和无助。此时，我们内心要有力量，从底层逻辑角度寻找出路，积极应对困境。

2.培养积极生活态度。要积极面对人生，明白人生都是无常变化的，用积极的态度而不是自暴自弃，做个自我充电，实现梦想。

3.要不放弃理想，不抛弃自己。低谷时，找有正能量的朋友聊聊，释放负面情绪；多向有志者请教，寻找合适的方法尝试做做。

4.寻找人生意义。遇困难挫折时，往往感到迷惘无望，此时我们需要寻找人生的意义，我为什么要来到这个世界？或许当自己明白了，会有新的天地。

5.更重要的是，如果我们能够理解正如南无佛陀说法，我们来到此世界来干什么的？是偿还无始劫的因果业力业报的。一切都是因果，我们必须面对的。那么我们就会真正坦然面对。

6，多想想父母的养育之恩及身边老小对我们的期望，如果我们处在低估，都要不放弃，相信自己，积极面对挑战，最终走出低谷，迎接更美好的明天。