偶尔节奏乱了怎么办？34/100

今天早晨四点多就醒了，一直到接近六点才再次睡着，睡到了七点。

这样一来，每天在6点到7点20进行的体育锻炼就被迫终止，没有能够雷打不动的在固定的时间点执行。

应该谴责自己吗？好像应该。但这个时候。已经困得不行了，谴责自己又有什么意义呢？

既然这个时候很困，能睡着了 ，睡觉恐怕是第一选择。

因此我就坦然的接受了自己，没有指责自己，美美的睡了一觉。

说这些的意思是说，如果自己偶尔节奏被打乱，不要自责，因为自责是不会对自己有什么好处的。

但同时也不能过于合理化，说那就算了吧，这次就这样了，以后再说。

而是要尽可能的弥补过来，同时注意复盘，调整，还是要回到原先的节奏上去。

而不能一次乱，次次乱。再也回不到正常节奏了

保持不了正常的节奏，你是很难真正坚持下去的。这也就是为什么日本的一个小说家说，每天早晨坚持跑步10公里，风雨不断，风雨无阻几十年。

偶尔的间断也不是不可以，也有足够的理由，比如说可以适当休息一下，不要对自己那么苛刻了。

那他为什么还那么苛刻呢？就是因为他知道思想一旦松懈，行为上就立马会跟上来。而一旦一次，两次……成为习惯。可能好不容易养成的好习惯好习惯就没了。

所以对于自己好不容易养成的习惯，一定要认真对待，要有一个正确的态度，要及时的行动，要有深刻的思想认知。

是男人一定要对自己狠一点，其实女人也一样，对自己都狠的人，未来差不了。