《晨间日记的奇迹》心得

晨间日记怎么写，之前要注意什么，这点很关键，先讲怎么写，有三大法则可以参考:

1、开心日记做战法

字面的意思是写开心的事，越开心越好。因为开心会让我们感到美好，感到快乐，对生活也会产生期待。

2、ONE TWO做战法

晨间日记写的时候要像流水一样自然流畅，渐渐变为一个每天必须的动作，让1，2，3成为一套连贯的动作，可以用日记本写，可以用电脑写，让每一天有趣又规律。

3、“巴甫洛夫的狗”做战法

每天固定时间，我家狗都会准时在那里守侯，因为它知道我这个点要吃饭了，也会给它喂一些食物。

我们也一样，当打开日记本或电脑时，就自然地写晨间日记了，很理所当然的一个习惯性动作，很开心的一个事情。

4、自我奖励作战法

你如果怕坚持不了，也可以给没置自己一点小惊喜，比如三天都写了，可以买一件期待以久的衣服啊，出去旅行啊，总之让写日记有一种特别的动力。

当然写日记前要注意什么呢，也有三个法则

1、写日记时早上不要花太长时间，三分钟即可。我写日记最多2分钟，只写要事。

2、决定在哪里写

无论在笔记本，还是电脑上都要固定一个地点写，如桌子前、被窝里，等等。

3、写一个字也行

刚写日记时不知道写什么，不用担心，只要写心中所想，一个字也可以，如简单的问侯，或其它。

晨间日记不仅记录了生活，也健康自己，功能强大。加油，爱我们。