《刻意练习》读后感10.29-11.4

一、所谓天才，其实真相真相并不是天赋过人，而是源于刻意练习。

二、怎么样才叫作刻意练习

1. 具有明确的目的

2. 足够专注

3. 随时得到反馈

4. 走出舒适区

三、大脑的适应力是不断增强的——不断打破的纪录。

四、心理表征——在一个区域接受足够大的信息量，形成你在这个领域的独特心理表征，使得它成为一种习惯、下意识。

五、优秀的标准——可以练习的时间越长，越能从优秀变得卓越。

1万小时法则并不绝对正确

六、刻意练习的3f原则：

1. focus专注

2. feed back反馈

3. fix it纠正

重要要素：保持动机

七、杰出人物的几个因素

1. 产生兴趣

2. 变得认真

3. 全力投入

4. 开拓创新