阅读27：《爱到极致是放手》4

著名心理学家荣格：You have to feel,in order to heal. 翻译成中文是：你必须去感受，才能够得到疗愈。

和你的伤痛面对面地坐着，不要害怕，就是这样看着它，感受它在你身体里攒动，心口的抽动或是腹部的痉挛、肩膀的紧缩，就是这样和它们共处于当下。看它们会停留多久。

和伤痛面对面，何其困难，或许有的时候，就连想一想，就连触碰或许就已经痛苦不已，只是始终还是要面对。因为只有面对，才能疗愈。