【无戒学堂】做EQ家长的技巧

《李中莹亲子关系全面技巧》读书笔记三，121--182页

今天的阅读分为两个部分内容，第七部分，提升学习力和第八章，EQ家长的技巧。

1，学习运用内外8大感官来提高孩子的学习力。试、听、味、嗅、触、内视、内听、内感觉这八大感官。

2，内感官运用越好，孩子的记忆力和理解力越强。平常我们在家中要多鼓励孩子运用内感官。比如说让孩子学习英语单词apple，让孩子在脑海中用红色的笔一个字母一个字母的拼出a-p-p-l-e，再想出一个大大的红苹果，飘着香甜的味道，被一个小孩子拿着a长大嘴巴吃的样子。当然如果根据每个字母在脑海中再想出阿 婆婆。乐以为宝宝爱吃苹果。这样是不是就更有助于孩子进行联想记忆的训练？

3，兴趣是最好的老师，鼓励孩子多把学到的东西在脑中变成有声有味有色有动作的画面，这样记忆起来更有趣，而且会让我们的内感觉系统愈发发达。

4，在孩子的学习上要多给出鼓励肯定支持。让孩子能够在学习中找到成就感，培养孩子的学习自信。

5，作者提出了一个“零和游戏”心态的概念。这是我第一次听说。就是说你的赢是别人的输。这样的心态对于孩子的成长是不利的。我们要培养孩子不输给自己的心态。

6，提升学习力要遵循大脑运作规律。学习--回忆--思考。经常让孩子回忆训练会提升孩子的大脑灵敏度。在家里可以陪孩子的训练有，1，进房间后让孩子闭上眼睛回忆房间里的东西及位置。2，看绘本的时候会与图上的内容并且输出来。3，回忆数字练习。让孩子听一串数字并且重复出来。等这样的练习，家长可以自己生发。

7，学习的目的不应该太遥远。给孩子去学校的理由，比如可以认识更多好朋友，可以学到好多本领，可以享受成长的乐趣等。

8，三个技巧帮助孩子增添内心力量。第一，抽离法。第二，制造未来景象。第三，借力法。

9，应对情绪挑战，不做四种类型的父母

第一种：交换型以换为主。“不哭了，妈妈带你去吃雪糕”这种类型的妈妈传递给孩子的信号是：“你的情绪不该有，别注意它，要想别人尊重你，把情绪压心底。”结果是孩子会对自己产生怀疑迷茫，自信不足。

第二种：惩罚型表示不满。“你在不听话，我就打你，你看你像个男孩子的样子吗？”这种类型的爸妈给孩子的信号是：“情绪是没用的，都是浪费时间”结果是孩子变得没有信心，自尊受挫，交往出现障碍。未来人生会比较纠结和痛苦。

第三种：冷漠型不够积极。“你回你的房间，等你气消了你再出来。”孩子感觉很无助，没有人告诉他如何正确的面对和排解情绪。结果是孩子有侵略性，言语或者行为容易伤害别人。

第四种：说教型喋喋不休。结果是亲子关系很差，孩子压力很大。

我们要做EQ型家长，如何做？

接纳情绪。不在孩子面前隐藏自己的情绪。但是教会孩子如何处理情绪。（先处理情绪，后处理事情，肯定与引导，策划）

情绪是我们每个人每天都有的，如何正确的面对情绪很重要。举个例子：那天我因为工作的事情很闹心，心情特别的不好。晚上回到家，我不想做饭，不想说话，不想动。儿子看到我回来很高兴，冲过来就拥抱加喋喋不休。当时我感觉好烦。

“儿子，今天妈妈在单位上有些事情很闹心。现在很乱很累，不想说话，不想做饭，不想听你分享你的喜悦。我想一个人静一会。给我30分钟好不？然后我们出去吃点好吃的。”

儿子哦了下，问我妈妈没事吧？我说没事。就进了自己的房间。儿子回到了他自己的房间，不再说话。

半个小时，他过来了，说妈妈咱出去吃好吃的吧？我们一起出发。路上我跟孩子聊了我遇到的事情，儿子也从他的角度给了一些他的意见。然后我也告诉他我30分钟内视怎么想的，以及我在网上搜到的答案有什么。我们聊得很开心。突然释怀。

现在学习家庭教育越久，我就越能感觉到，真实在家庭教育的重要性。我们给孩子的是真实的自己，我们也是人，也有优点缺点，也有开心伤心，也有愤怒开怀。但是我们不怕，我们在不断的学习，不断的寻找正确的好的方法来解决这些问题。这样其实就是对于孩子最好的影响。让他明白人生就是不断的成长，不断的进步的过程。

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