2024-04-29

今日三件好事：

1、上午去练琴，很高兴不但巩固学过的几首曲子，还掌握了一些新的手法和技巧。

2、下午和朋友喝茶聊天，倾诉近期一些事情和烦恼，得到朋友的理解和提醒，让我看清了一些人和事，内心轻松了很多。放下执念，少在烂事上纠缠，少位不值得的人生气；降低期待、善待自己。

3、晚上参加司老师的沙盘案例督导，又学习到一些沙盘咨询的方法和注意事项。学有所获，更加坚定自己的选择，也更加自信帮助来访者解决心理问题。