不一样的10月，我遇上了坚持星球

有人问：你知道龙兄吗？我：不知道啊，他是谁？他就是为了提升一亿中国人演讲能力的演讲牛人。我：有这么厉害吗？演讲对于我来说像是一个梦，感觉离我很远，很远，这是一个机会，去试试吧。于是10月我就参加了龙兄的坚持星球。

001 不一样的线上打卡

今年参加线上打卡，对于打卡已经不陌生了，这次却给了我惊喜，这里的打卡不止是文字，语音，还要用视频。天啊，感觉一下子自己要暴露在众目睽睽之下的感觉，就是这样的感觉让我不敢马虎的对待打卡作业，心想，做不好会不会有人会笑。这天我就用了2个小时左右的时间来完成这次的打卡作业。

以下是当时作业时候的要求。

1.你做自我介绍的目的是什么？

2.让别人认识我，让人印象深刻，好印象。

3.挑什么内容讲才能达成目的？

完成这次作业第一次用无他相机，用自拍，自己写完稿子，记住稿子的内容，然后开启手机自拍模式，一边又一遍的面对手机中自己的样子，不断重复。

说的时候老是容易忘词，有时候说到一半的时候卡壳，经过不断重复后发现，比第一次的样子好多了，然后自己觉得还不错的把这个视频上传进行打卡。

002 专业的点评

这里很有意思，星球里会有专门的馒头或点评导师来对你的作业进行打卡点评，这天收到了我的导师思思，发来的作业点评。

为我能第一次完成视频打卡点赞，还说了打卡中比较好的方面3个标签，3个方向，能带给别人价值。

在这之后呢给了我3条建议：1.标签最好用排比的方式最好，标签统一。比如我热爱演讲，热爱声音，热爱分享。2.把成就进行展现，3.价值能够给听众带来什么好处，惊喜。除了暖心鼓励还有很专业的点评和指导，感觉真好，当天在晚上睡觉前还根据建议再次练习。

接下来每天的打卡作业分为两个部分：1.朗读＋即兴 ，2，演讲小课堂。于是我从早上起来一直到晚上睡觉基本都在练习与打卡的中。

003 【演讲微课】

开始适应这样的打卡后，出现第三部分演讲微课，这里教你《求职面试》的方法：

面试前：1.猎头和人脉：自己在51Job、智联招聘等平台投简历，90%+简历石沉大海。你需要猎头，或者人脉。

2.你的背景：有没有拿得出手的牛逼背景和技术经验。

3.准备：把自己当做产品，透彻了解公司背景和需求。

面试中：4.沟通：用讲故事的方式应对结构化行为面试，突显相关胜任力。

面试后：5.和相关人员保持联系。经过这样的练习后以后再也不怕求职面试了。

004【演讲小课堂】

训练主题第四部分 魅力声音

告诉你打开口腔四步法坚持星球，彼此加油！声音导师陌上告诉你声音是演讲的表现形式，一个好的演讲，离不开一个好的声音。

接下来用三天的时间，帮助大家训练好声音。第一个步骤：提笑肌；第二个步骤：开牙关；第三个步骤：挺软腭；第四个步骤：松下巴。方法过后就是实际操练了，每天最少半小时练习，以后的朗读中发现自己声音比以前响亮了，让自己慢慢喜欢上这样的练习。

005 主题训练五出现了 【讲出精彩的故事】

让你的故事会说话在上节课程中，我们学习了讲故事的基本功，讲故事5要素，时间、地点、人物、冲突和结局，画面5+1觉，视觉、听觉，嗅觉、味觉、触觉和感觉。

用好这些基本功，可以让故事充满画面感。你知道吗？很多时候，讲故事是有目的，你要做的是通过故事来说明道理。

接着第二天讲故事又进行了升级，我们要知道通过讲故事传达道理。一个道理，直接讲出来观众很难听讲去，如果通过一个故事来包装，就可以产生更好的传达效果。

龙兄说：希望大家认真思考一个问题，你有多少故事可以讲？很多人在演讲时讲的内容毫无吸引力，很重要的原因是不会讲故事，而不会讲故事，很重要的原因是没有故事可讲。你就算学再多的讲故事模型和套路，如果自己没有故事可讲，也是白搭。

所以，请记住这句话：让自己成为有故事的人，用讲故事的视角去过有故事的人生，这才是讲好故事的核心。我听完后内心有一种不断的点头认同，所以在这里我要通过不断的练习演讲，创造属于自己的故事，让自己成为有故事的人。

006 肢体语言【演讲小课堂】

三大原则点击观看视频《手势》

手势对于演讲者太重要了，要成为一个有说服力，有吸引力的演讲者，那我们应该如何做呢？演讲老司机CZ介绍手势的三四五；这个名字在龙兄的《谁说你不能演讲中》中出现过。一位很厉害的演讲教练。

接着说了手势的三大原则，四大空间，五大常用手势。看完这一系列的视频后终于知道自己的手应该往哪里放了。以前更多的是不用手势，自己演讲时候会有一种拘束的感觉，通过自己一次又一次的练习慢慢有改善了。

007 训练主题七  赞美的力量【演讲小课堂】

龙兄说：从最开始的自我介绍，到有逻辑的表达，从即兴演讲，到好声音，从讲故事到肢体语言，大家经历了最开始的兴奋期，后面的平淡期，甚至是倦怠期。从不懂得如何使用小程序打卡，到放开自己，再到视频打卡，一次又一次的挑战，也让大家获得了成长。这种感觉被龙兄一一说中了，我就是这么过来的。这一路走来，确实非常的不容易，但成长，就是要不容易。容易得到的技能，价值都不太高。

龙兄老师给每一位战胜自己惰性的小伙伴点个大大的赞！然后，咱们换一个心情，开始接下来重点9天的演讲比赛。（提前告知准备）

接着进入第7大训练主题，赞美的力量。在今天，大家就来一起相互赞美一下吧。这次我就很好的用赞美感谢我的导师思思，这一路过来用心的点评，还有一起共同学习的面条们。

这天任务完成后接下里就用9天的时候准备这一次的大作业，而且期间会有辅导员帮你迭代演讲稿，这时候指导老师讲会换人，这个真的是太贴心了，最后我将历史性的参加这么多人线上的半决赛。

008大作业 演讲比赛

这次的半决赛我是全身心的去尝试，我的稿子在前面6天已经基本完成了，而且自己也尝试进行演讲了，但是很奇怪，到了比赛的前一天，我发现这个稿子写的自己觉得不满意，我在和叶导师沟通后决定重新再次写。

比赛前1天，我不断梳理自己的过往，想到自己能够给别人带来启发的有价值的事情，然后写出来，进行修改，当时心情很复杂，担心写不好，这样去比赛时间一定来不及，导师鼓励我，让我安心去完成，努力不给自己留有遗憾，接着当天家里的家务和其他事情我都不参与了，全身心完成自己的稿子。

自己不断对着熟悉的镜头练习，从早上一直到晚上。我当天比赛的时间从晚上7点30一直到11点，终于轮到了我，而在这期间我还是不停的去练习，尽量让自己对内容更加熟悉，害怕自己在正式演讲的时候会卡主，会超时。

我用了打开口腔的方法，给自己心理暗示加油。时间一到，我面对着主持人，做了简短的自我介绍。努力的让自己放松，说着自己的故事，我完成了一次没有卡壳的演讲而且在规定的时间内，完成后我对自己感到很开心，终于能够放松一下了，喝了口水，久久不能平静下来，这天我到了12点30分左右才慢慢睡去，要知道我一直是早睡的人。

就这样让我度过了难忘的一个10月。坚持星球，彼此加油。