对付饭渣儿宝典

今天看到一个爸爸分享的自己的饭渣女儿逆袭之路，2岁已经有1米高了，想想某小孩儿眼见着2岁半了，还不到90cm，我不得不盲目崇拜一下。

看了人家分享的小妙招，其实很简单、很朴实，理论上讲也应该很有效，就看我自己能不能坚持住了。

1.坚决不给孩子吃零食。

这一点我做得不好，小家伙儿6个月就开始吃零食了，酸奶、米饼、泡芙、溶豆、饼干啥的，那会儿思想简单，以为零食上头标注可以吃就没问题了，结果孩子只吃零食不吃饭了。

2.吃饭不开电视，不拿手机，不玩玩具，易分散注意力，养成拖拉、不专注的毛病。

要么说小家伙儿变成饭渣是有原因的，她一岁多不到两岁的时候，吃饭不喜欢坐宝宝椅，看她坐我们的椅子也能坐稳，就把她的餐椅送妹妹了。后来就逐渐演变成吃着饭自己就爬下椅子了，要么玩玩具，要么跑来跑去，要么看电视去，我吃完后，就端着饭跑过去喂她，开始是她呆在哪里我喂哪里，后来就变成追着跑着喂。真的都是自己的问题，好好的孩子，让自己给带跑偏了。

3.孩子餐盘里的饭不要一次给够，少量多次给，孩子吃完有成就感。

我每次都是往多了整，就怕放的少，孩子吃得少，总想多放点儿，她也能多吃点儿，看来又做错了，改，改。

4.跟孩子提前讲好，过了饭点儿，再吃饭就没有了。

这事儿孩子能明白，关键得自己坚持住，别到时候孩子一饿一哼唧，自己就投降了，我要面对的大问题是奶粉，小家伙儿每天喝奶都是不定时不限量的，想喝就上，这是个大问题，以后固定时间，早中晚各一顿，其他时间不给喝了。这是最难的，得坚持住。

5.选择上午10:30或者下午3:30之前给孩子加一顿水果，不必一天加两顿。

这点儿也是坑，孩子爸爸爱吃水果，每次买水果一堆一堆买，有时候一天有五六种水果，小家伙儿吃点儿这个吃点儿那个，就饱了，可不没肚子吃饭了。

其实想想孩子刚加餐那阵子，吃饭挺好的，用手抓，后来用勺子扒，我以为是个壮实孩子呢，后来渐渐的，吃饭越来越少，直到现在都不吃饭了，也不知道怎么活着的，每天闯起祸来倒是劲头十足，但是体重一直偏轻，之前身高还可以，现在也是节节败退，吃饭这事儿真得好好整顿整顿了。