食记早餐17（用最少的时间兼顾营养全面和差不多的美味）

十分钟速食粥：上面点缀自己喜欢的水果，坚果，酱料

牛奶燕麦，奇亚籽

椰奶大米粥，芋圆颗粒，小珍珠

可可可蛋白粉，快熟燕麦片

都是不错的搭配

好物分享：喜欢花生酱的一定不要错过下方推荐的这款，咸咸甜甜，口感沙沙绵绵的

今天的百日早餐花样鸡蛋篇：就暂停一天，来一个最简单的全熟煮鸡蛋