我们应该练习笑
2015-12-31 本文已影响182人
德川亮
最近几个周末，接触了很多的人，发现了一个值得说说的点——大多数人不太会笑，包括我。
翻了翻活动的照片，朋友圈的晒照，可以明显看出一小部分人笑的很好，很自然；另一部分人则笑的不好，让看的人难受，或者憋屈；剩下的一部分人则不笑，让人有些琢磨不透。
那么怎么笑，才算笑的好？
一、先来分析一下笑的价值
- 能给出一个好笑容的人，基本会有拥有健康心理，较好的物质生活环境。
- 一个好的笑容蕴含亲切感，专注力，和其他优秀的品质。
- 弥补颜值的不足（当然，颜值低到一定程度之下，不笑比笑好）。
- 生活中，一个好的笑容，能增加个人魅力。
- 工作中，一个好的笑容，能增加个人的职业度。
- 领袖的笑容，能代表一个企业，组织，乃至的国家的精神面貌。
二、笑的分类
为了方便讨论，这里按露出牙齿的程度来进行分类。
微笑：不露出牙齿。
微笑
轻笑：露出上排的牙齿。
轻笑
中笑：露出上下两排的牙齿。
中笑
大笑：露出两排牙齿，且口腔张开。
大笑
三、选择一个因素进行练习
我定义好笑容的标准是，传递正能量，亲切感，淋漓感，或者是能表现个人的特色气质。
1.颜值
不讨论的人中长短，苹果肌，牙齿，牙龈等。因为我认为一谈论这些，其实是在讨论颜值。其评价的标准是：是否笑的美？【知乎讨论传送门】
https://www.zhihu.com/question/22431658
2.眼神
笑的时候，眼睛的状态，也一个很重要的影响因素，但这里也不展开说。因为我认为周围人都能表现的不错。
另外，可以注意的的是。在常用的符号表情中，主要是通过眼睛和嘴巴的变化，来表达不同的表情。
符号表情
3.嘴巴
确切的说应该是嘴形。
可能是因为中国人内敛的传统，中国人笑的时候，很多时候不会露出牙齿。也因此没有刻意的拉扯嘴巴旁的肌肉。这些肌肉没有获得“笑”的习惯。加上一些人的嘴形本来就不具备优势，在真正需要笑的时候，其表现就不尽人意。
所以，我观察，笑的嘴形，是周围的人在笑时的短板，应该刻意练习一下。
四、练习的方向
网上的练习方法有很多，比如对着镜子，含着筷子，挤压苹果肌等。
这里，根据我个人的观察，结合笑的不同分类，总结了一个练习的方向——让嘴形笑得如半椭圆，或者月牙形。
如下图：
gakki 即正义
总结：
不管怎么样，在自己的 to do list 加上一个1分钟笑容练习时间吧。即使，你平时的风格是高冷和严肃，但是，在你真正需要“它”的时候，你可能措手不及。
