太忙碌的后果是什么？

儿子前天跟我说，他晚上总是睡不着……

昨晚又跟我说，他每天要读半个小时书（以前只读十分钟）

今天读完半个小时书，突然走过来跟我说……快要考试了，好紧张，晚上都很难睡着，怎么办……

天呐，我这几天都没时间管他，都是自己在读书，然而发现，儿子变了……

话说回来，我该怎么给儿子减压？在线等