早睡早起身体好

今天这个天气和我的心情及身体状态很匹配。

昨天还是头晕目眩，晕头转向，身体发冷，头重的抬不起来，总是想睡觉。昨天的天气也是阴沉沉的，空气中透出一股的寒意。身体的难受在这阴冷中倍增，让人觉得这一天实在是太难熬了。昨晚8点多就睡了。

今早7点40起床，人的精神状态超好了！

今天就是阳光明媚，人的状态和这个天气一样 ，神清气爽！

现在觉得，睡眠睡得好，真是一种对自己的眷爱，对自己身体的关心。

以前每天晚上熬到11点-12点，早上8点多起床，这样的日子也是一种透支。