1110觉察日记

今天发现我沟通表达的一个问题。别人不容易听懂。因为我总想把所有过程、原因都说给别人听，可是有些背景别人不理解，当然就听不明白啦。比如，今天下午找品牌部的同事说，教他们直播的事。咱们上周的直播，大家会上去看回放，上周直播前咱们有做设备调试时间大概15分钟，大家上去回放的时候从前面听起，观感就不是特别好。所以想要直播的开头、结尾多余的部分减掉。后续咱们部门还有其他直播，所以，我这次剪就直接跟大家说剪辑的位置，后面几场就自己剪辑咯。（先讲了理由才说要做什么事）

改为：我现在在用学习平台剪上周直播的视频，想给咱们部门的同事看一下怎么剪辑，咱们后面几场直播结束可以自己剪。为什么要进行剪辑呢？主要是直播前后都有设备调试和关闭前的空白段，所以把前后剪掉，留下直播的正文，学员回放时观感会更好。（结论先行，再解释原因，听着更容易理解）

品牌部想看一个自己虚拟的e同学账号。为什么不行？说原因的时候，把过程遇到的异常都说了，但是其实别人并不清晰过程，没有办法参与到对话中。

沟通中首先要明确你的沟通目标。表达使用结构化表达的方式进行（结论先行）。其他所有无关主题的内容一律不要说，所有你说出的话，都要围绕着沟通目标和主题。

平时沟通如何进行刻意练习呢？我可以用180培训的表单进行刻意练习和记录。