2024，为自己的健康而战

坚持运动已经五年了，我的体重无论过不过节，都稳在96到100斤之间，减重我是不需要了，运动坚持下来了，饮食上也适应了清单口味，身体自然就好起来。可是自己好不是真的好，带动家人，带动身边的人健康起来才是最重要的！

ACSM发布2024十大健身趋势

1可穿戴技术

2工作场所（企业）健康促进

3老年人体适能项目

4减重（减肥）训练

5可报销的运动专业人士服务

6聘用经认证的运动专家

7运动APP

8运动促进心理健康

9青少年运动员发展

10私人训练

我们也是顺应人们的需求，推出跑训营，备战阜阳马拉松只是其一，让人们学会科学运动，健康减重才是主要目的！

看明白热辣滚烫的，都会给自己的2024年订一个健康的目标，那是最好的爱自己的方式！