精力管理总结
2020-03-28 本文已影响0人
天天的幸福分享
今天是一个总结篇,让我很受益的是早上做些比较简单的事情给自己心理暗示,比如叠叠被子或者做瑜伽,都可以感觉到一种一天已经正式开启一样的仪式感。
简单的道理重复做,就会改变你的生命,少食多餐,少油少盐,早睡早起,有自己的计划,每个月养成一个好的小习惯,有意识多去做就好。
这个课程我最受益的是专注力,一个人做一件事,一直做一直释放,就会越来越好,眼高手低和同时想做N多事是不现实的,多学习吧,差太多
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简单的道理重复做,就会改变你的生命,少食多餐,少油少盐,早睡早起,有自己的计划,每个月养成一个好的小习惯,有意识多去做就好。
这个课程我最受益的是专注力,一个人做一件事,一直做一直释放,就会越来越好,眼高手低和同时想做N多事是不现实的,多学习吧,差太多