2020-1-23星期四

学号：F1 姓名：孙玲

一、1.情绪日记

【发生的事件】：早上起床看到武汉封城了，提议婆婆不要让别人到家来祝夀了，安全第一，婆婆不同意。

【当时的想法】：你过个生日比命还重要吗，无知无畏真可怕。

【我的情绪】：生气

【我的行动】：和大宝抱怨

【迅速转念】：担心就是诅咒。

【新的想法】：一切都是命中注定。

【新的情绪】：平静下来

【新的行动】：管好自己。

2.情绪日记感受：

当你无法改变别人的想法，别让情绪伤害了自己。

3.锦囊会议：

4.小组会议

二，选做任务

1，一分钟极速分享

有人曾说，除非亲身经历，没有人能够做到感同身受。细细读来，这道理是正确的，也是无情的。的确，人与人之间的同情与怜悯常常是事倍功半，甚至显得有些无力，但这不是多余的情感，存在即合理，既然同情可以安慰别人的消极心理，就是有一定作用的，只不过这种情绪上的安慰与帮助需要合理的方式，真正的同情是在忧愁之时，绝非欢乐的时候，只有用心的去感悟别人的悲伤 ，才能站在他人的角度思考，从而施以援手。

2.师父人生十大哲学

我有爱心，肯付出和分享。在共背群看到背书的方法，转发给在学论语的小伙伴，大家都很开心。

3.照镜子

早上起床照镜子，看着自己的眼睛，对自己说：美女，早上好，我爱你！么么哒！美美的。微笑。

4.感恩日记

(1)写五条以上感恩日记）：

1.我太幸福了！我很感恩大宝，因为你带着我去兼职面试，这让我感觉到你很能干，谢谢，谢谢，谢谢！

2.我太幸福了！ 我很感恩同事乐园的工作人员，因为很热心的解答疑问，这让我感觉到你们很热情，谢谢，谢谢，谢谢！

3.我太幸福了！我很感恩电动车，因为灵活，没有停车麻烦，这让我感觉到很方便，谢谢，谢谢，谢谢！

4.我太幸福了！我很感恩口罩，因为可以阻隔灰尘，这让我感觉到安心，谢谢，谢谢，谢谢！

5.我太幸福了！我很感恩祖国，因为你的强大，这让我感觉到很安全，谢谢，谢谢，谢谢！

(2)分享感受：

感恩让我和大宝越来越亲密。

5.小确幸：

在超市看到刚到的口罩，立马买下。

6.师父早安分享

合伙的原则

1，诚信

2，有价值的目标

3，信任

4，宽容

5，吃亏

6，交往

7，公平

8，谦虚。

9，沟通。

10，坚持。目标不改，改计划。