内耗-一次加班后的无价值感

这个状态发生在今天，现在，我仍在地铁上，回家途中～

本就不喜欢的行业和公司，却被迫开会、加班，这就是内耗的原因，也是情绪低落的原因～

再进一步分析，实际上，是因为你所付出的是你认为不值得的，这一点让人很泄气…

那该如何是好？如何应对呢？