人自累于得失耳

王阳明说：“读书作文安能累人？人自累于得失耳。”

读书作文，怎么能牵累人呢？人其实是被自己的计较得失牵累了。

表面上我们很努力，其实根本无法做到真正的投入，效率很低，当然就不会有好的成绩和效果。

这句话道出了人之所以活得累的根本原因——精神的内耗。

这内耗则来自内心对得失的计较。

比如我们做一件重要的事，会希望做的好、害怕做不好，会思虑做得好会怎样、做不好会怎样，这就是计较，内耗也就开始了。

焦虑也是如此产生的。

在这种状态下，必然会在那里患得患失，杂念丛生，而不能进入全神贯注的高效状态。