学霸的学习方法都逃不出这12个

其实学霸的学习方法都逃不出这12个，方法用对了，学习自然就水到渠成了，用好方法给自己的学习搭建一个管道，让大脑源源不断地吸收知识。

作为一名对研究学习方法有浓厚兴趣的学渣妈妈，肯定不会放过那些顶尖的学霸们经验分享课，《我是演说家》第三季亚军、清华大学、哈佛大学双料女学霸许吉如，

18岁进耶鲁22岁进高盛24岁创业25岁进哈佛的顶尖男学霸李拓远LEO，

大都用到了12个学习方法里面的某几个，如何集中注意力、先做困难的事、到不同的地方学习、番茄工作法和即刻自我监测，他们提到的一些综合学习方法一般在解决论文学术问题才用得上，普通学习这12个学习方法真的就够用了。

接下来我就准备给我们家的孩子挨个试验这12个学习方法，总能找到几个适合孩子的，长时间的刻意练习形成一套属于她的学习方法，尽管我的孩子现在才5岁，为她未来17年的求学路早做铺垫吧。

1.Spaced repetition间歇重复：

最大化学习效率，短时间学习再三进行，因此需要我们有规律地学习，期间有睡眠休息更有效率。每日用15分钟练习一件事情，你将会在短短几周内惊奇地发现进展不错。

测评：我家孩子舞蹈、练琴、轮滑每天坚持15分钟，做完就休息，不断重复后真的进步了。

2.Find your own style找到你自己的风格：

有人喜欢边看视频边看书，边涂鸦边看书，边吃东西边看书，与朋友一起学习，安静地学习，每个人都是很不同的。

测评：还未发现

3.Good night sleep良好睡眠：

睡觉与做梦是处理和储存新信息至关重要的部分，一项哈佛的研究显示，那些记忆学习资料后睡了一晚好觉的学生，比那些早上学习晚上测试的学生效果要好35%。

测评：孩子前一天晚上还记不住的古诗，第二天看一遍就记住了，这就是方法的神奇之处了

4.Focus集中注意力：

远离像手机这样的干扰源，或是去图书馆这些地方。

测评：我们会要求孩子学习远离玩具和电视，结束了可以自由支配

5.Pomodoro technique番茄工作法：

定时25分钟时间完完全全专心于你的学习，当闹钟响起时休息5分钟，如果想继续再定时再开始，在学习之间的小小暂停放松休息，并促使你继续下去。

测评：只休息5分钟，5岁孩子目前还做不到

6.Hard stuff first先做困难的事情：

你跟普罗大众一样在早上有着最强的意志力，一旦完成了困难的事情一整天都感觉更好，说不定得到更多动力激发你完成其他事项。

测评：孩子最喜欢画画，如果第一件是画画，这一天可能就只能完成这一件了，所以我都会安排其他困难些的比如看书认字、背诵记忆。

7.Exercise meditate and converse运动、冥想以及交谈：

这些活动被证实可以让你的大脑增长，它们能引起大脑中新神经元的产生，从而增长其潜力。

测评：还未发现

8.Go places到不同的地方去：

你能创建对事物更深刻的记忆，通过在更丰富的环境中学习，而这样给予你更多视觉线索进行记忆。两组学生记忆随机单词，一组在学习时变换教室，而另一组没有，前一组高于40%几率回忆起单词。

测评：我家孩子喜欢在书桌做手工，在沙发看书认字，在餐桌画画，只要她在做事我们都不干涉她

9.Take fun seriously认真对待乐趣：

不管是什么，找到有趣的方法去练习，积极情绪对于增加学习潜力非常重要。

测评：我就是通过这个方法让孩子喜欢上每一个兴趣爱好

10.Space your studies间隔再学习：

为了让事物记得更久一些，间隔重复记忆材料，拿单词来举例，最好的学习是在初次学习1到2天后再次回顾，然后1周后1个月后。

测评：用在了孩子记忆汉字上面，让孩子不定期反复去阅读，记忆更加深刻

11.30%read70%recite  30%阅读70%的背诵：

如果你有一个小时进行背诵诗歌或准备演讲，花20分钟在学习正文上，40分钟进行练习或复述，这样的比例安排通常会得到最佳的结果。

测评：古诗读了5遍还是没记住，再读下去也是没有用的，让孩子直接开始背诵，过程中慢慢就记住了。

12.Instant self test即刻自我检测：

在你学习后完成一个小测验或简短的小结，这种即刻的回忆能提高30%的记忆力保留。因为对大脑来说，比起阅读回想更为困难，这种额外的努力能制造更深的记忆痕迹。

测评：这个方法被我用到了睡前故事中，给孩子讲完故事，让孩子再去复述一遍录音给家人或者她的朋友听，孩子也会很乐意去完成。