2020.12.20自我肯定
1.早上醒来没有马上起床而是冥想,心疼一会内在的小女孩。(学会爱自己)
2.给全家人做早餐(有爱的女主人)
3.洗衣服,天冷,在室内用温水洗衣服。(我有资格好好爱自己)
4.做午饭中午烧的牛骨汤,味道超级好。我的厨艺超级好,没有什么菜是我不会做的。
5.明天是冬至,孩子们没法在家里过节,今天中午就做麻糍,先让他们吃点,虽然他们不是很喜欢吃麻糍,但是我正是每一个传统的节日,重视生活中的仪式感。
很香的哦6.送儿子去学校,今天的时间很赶。但还是把送货的给一起带了。向老师说明今天会晚点到,当然这是我的责任。(勇于承担责任的妈妈)
7.帮儿子整理衣柜,给他戴上厚的衣服,把我的衣服带回家(我爱的麻麻)
8.下午不是很忙,允许自己停下来休息一下。
10.中午吃饭之间有很多客人光顾,我积极的起来去招呼客人。(发现最近的能量又足了)
11.边看店边给自己做美甲。我要让自己的日子过得美美的。手指头不好看也给自己涂上指甲油,我有资格想做自己想做的事情。
手指头不好看也给自己做美甲12.与客户友好的沟通。
13.今天安排发货,安排送货,都安排的非常好。(赞)
14.发现自己现在情商高了,给客人拿错了产品,哈哈大笑,幽默的一带而过不再自我攻击。
15.做运动跳绳。(做运动坚持得越来越好)
16.想到最近几天半夜儿子都是吃米饭,今天晚上吃什么好呢?老公说饭闷的太久对健康不好。那就给儿子备了方便面,他醒来就让他自己做。(处处为孩子着想的妈妈赞)
17.泡脚期间写作业。
18.今天花了很多时间逛淘宝,允许吧,允许自己做任何事
19.读经。
20今天可以在11点之前就寝点赞了。
21.今天有时间进群与他们互动。
觉察日记:今天中午做麻糍的时候,我发现做麻糍用不了多少时间。但是过去我们想吃,父母根本没有办法满足我,而且我家每年的糯米谷种的都很少,粮食一年都不够吃。我恨我爸爸,恨他的无能,恨他从来没有为我们去考虑过,自己不会做的事情,只会要求我们省吃俭用。他的生活是如此的消极,从来没有想办法让我们过上好日子。他当家让我们受了很多的苦,在我们那个年代别人家基本上的吃是能够保证的,而且富足的,当是他最基本的都没有给我们满足上,孩子会向我们索求。所以我恨他,妹妹与我聊起爸爸以前对他的态度也是有气的。觉得我与妹妹过去没有被父母重视,他们不愿意给我们爱的时候,我心中还是很气的。虽然说过去的事情已经过去了,但是我也可以有情绪,我也可以恨他,也可以抱怨他。