处暑：夏未央 天渐凉

虽然已过立秋，但秋天在哪里？

冷在三九，热在三伏。

一年中最热的时候，莫过于三伏天。

处暑，二十四节气中的第14个；太阳行至黄经150°

残暑尽，天地始肃，秋至，正式进入气象意义的秋天

气温由炎热向寒冷过渡

疾风驱急雨，残暑扫除空

因识炎凉态，都来顷刻中

处暑，即“出暑”

预示着炎热离开

处，止也， 暑气至此而止矣。

南方或许尚有秋老虎的余威肆虐，

但北方早已浓云变淡，天高气爽。

处暑，是休止符，也是夏与秋的转弯处，

转个弯，笑看夏日落幕，等待秋天开始，

在横冲直撞的人生里，停下来，转个弯，

等待层林尽染，尽观漫山红遍。

即便行到水穷处，也要坐看云起时。

处暑，失去肆意的盛夏，却得到丰硕的金秋。

有时候不是路已走到了尽头，而是该转弯了；

山重水复疑无路，转个弯，柳暗花明又一村。

处暑，止住了夏的脚步，迎来了秋的身姿。

它是夏与秋的转换键，也是热与冷的过渡；

一切从炎热过渡到清凉，从热烈趋向平静；

仿佛在说：“止住，人生不宜过度。”

所以给人生“过渡”，不失为一种转机，

宛如一片落叶，看似载着死，其实承着生。

生命的过渡，是苏东坡跌至黄州无路可走，

索性转个弯所迎来的生命的通透；

而人生的过渡，哪怕当时百般艰难，

某一天蓦然回首，原来也已经飞渡千山。

· 处暑养生 ·

“处暑”期间

饮食清淡，润肺防燥

要多吃些滋阴润燥的食物

避免燥邪伤害

少摄取辛辣、多增加酸性食物

以加强肝脏功能

处暑节气宜食清热安神的食物

如银耳、百合、莲子、蜂蜜

黄鱼、芹菜、菠菜、糯米等

处暑时节，气温热转凉

做好以下环节

秋季养生，轻松度过

调整作息，缓解秋乏

早晚添衣，睡觉盖被

轻松运动，调养精神