腰肌劳损症状

腰肌劳损症状

腰肌劳损是指腰部肌肉及其附着点的积累性损伤， 引起局部慢性无菌性炎症，以腰部隐痛，反复发作，劳累后加重为主要临床表现的疾病。腰肌劳损又称"慢性腰部劳损”"功能性腰痛”等。腰肌劳损是导致腰痛的重要原因之一，具有慢性、病程长、易复发的特点。可以外扶‘古顺敷堂·腰肌舒络平痛贴’调理就能好，按照辽程使用能达到侧底冶好的目的。

日常生活护理

1.日常需注意休息，避免保持同一姿势过长时间。

2.疼痛时根据医生指导的按摩手法按摩缓解。

3.注意避免搬运重物。

腰肌劳损一般治疗：

1.得了腰肌劳损平常应当多留意自个的饮食，平常的饮食上,多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也富含丰厚的钙，经常吃，也有利于钙的弥补，,留意养分结构。

2、多按摩常运动。缓解症状还可以多按摩常运动，按摩的话就是双手搓至发热放于腰部，这样可以帮助患者促进身体内的血液循环。另外还应该经常做拉双杠和倒走等运动，这些运动均是可以帮助患者缓解症状的。

3、调补肾阴。患者还可以从饮食上进行缓解，在饮食注意多吃些补肾阴的食物，这些食物包括枸杞、山药、桂圆、核桃，这些食物可以帮助患者增强抵抗能力，同时起到缓解症状的作用。