对“极简生活”的几点想法

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（全文字数：3129字，阅读完大约需要10分半）

哥哥姐姐弟弟妹妹们，大家好，我是王同学。

01 | 极简主义和极简生活

说到极简主义，这个概念最早出现在艺术设计领域，是一种追求极致简单，化繁为简的艺术风格。后来这种理念渐渐延伸到了生活领域，一开始是由于部分人过于反感消费主义和物质主义而提出的，渐渐的成为了一种生活方式。这种生活方式追求事物的本真，追寻个人的内心的自在和充实，不被外在的物质和繁杂所左右。

上面这一段是从书上抄的，下面说一说我自己的感受。在我过去的20多年人生里，我总是喜欢做加法，买回各种各样的物品，收集各种可能用得上的东西，这样会让自己很有成就感，也很有安全感，但是到了奔三的年纪，反而不喜欢家里有太多的东西放着，看见家里放一堆东西就感觉心烦意乱，总是希望能简单一些，少一些，但实用一些。所以，我特意去了解了一下极简生活，虽然我很早之前就听说过，但仅限于听说，了解之后，我有几点想法，总结如下。

家里至少有1/2的东西是没用的。我们打开衣柜会发现，至少有1/2的衣服极少穿，一年可能就穿一两次，有的甚至几年都没穿过一次。书架上的书，一大半买回来之后就再没有翻过，但是搬家的时候却是巨大痛苦的来源。家里的小家电，买的时候觉得自己一定用得上，但买回来之后发现一年才用两三次。比如说，我买豆浆机的时候，觉得自己应该会经常打豆浆，那样生活多健康啊！但是发现自己一年只会打几次而已，如果只打几次的话，我想喝豆浆的时候下楼去买不就好了，为什么要自己花钱买一个豆浆机呢？落了灰还要清洗，放在那里占地方，搬家的时候还是行李。

我们总是像贪吃蛇一样，要买更多，要收集更多，似乎总是有一种饥饿感在驱使着我们。最后，在无穷无尽的选择中消耗精力，在花了钱之后却没有用上后懊悔，在家中堆满了用不上的东西而感到烦闷。

所以我们该如何过上极简的生活呢？王同学觉得有如下方式

1.保持定期扔东西的习惯，扔东西真的可以让我们感到快乐。定期扔掉一些不用的旧东西，只在多件有同样功能的东西当中保留一件。扔掉那些无用之物，只留下自己最喜欢的，一旦买了，就要长久地好好保养，用心维护。

2.衣服要少而精，千万不要质量参差不齐一大堆。固定好属于自己风格的穿搭，减少选择时间。只买90分以上的衣服，不买则已，要买就要买好的，这样一件可以穿的时间比较久，不用来回换。记住，经常穿，才是对衣服最大的尊重。

3.一个东西可用可不用，就不要买。比如说，对于不经常喝豆浆的人就不要买豆浆机。不需要使用平板办公的人就不要买平板，平板电脑的功能，大屏手机都可以做，不需要单独再买。很少看书的人就不要买电纸书，否则就是盖泡面神器，一个电子产品不可能改变你内心根本不爱看书这件事情。

4.一件东西没坏，就别买下一个。同样功能的东西只买一个，用坏上一个，再买下一个，买多了都堆在家里，看着都烦。总之，如无必要，勿增实体。

5.尽量别买实体书。这句话很多出版社的人也许不太爱听，但是真的是王同学的肺腑之言，搬家的时候书实在是太沉了，简直要半条命，实体书又大又重，不方便携带，而且在南方潮湿的气候下，蟑螂喜欢在上面产卵，王同学自己已经下定决心，未来尽量不买实体书，尽量多买电子书，携带起来方便，关键是搬家容易。尽量不要花钱给自己买工作量，而要花钱给自己减工作量。

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6.最重要的是别跟风，别攀比。很多时候我们买东西并不是真的需要，而是周围人都买，结果把我们的好奇心和购物欲给勾起来，也买了一个。比如说，之前王同学的线控耳机是可以用的，但是周围好几个人都买了蓝牙耳机，我也跟着买了一个，后来想了一下，其实没必要，可以等到线控耳机用坏了再买蓝牙的。

当然，追求极简是一个永无止境的过程，我们如果在生活中只需要使用12件家具就可以过上满溢的生活，我们会发现，还有人只需要十件家具就可以生活地很好，甚至有人只需要八件，六件，这是一个永无止境的过程。我们需要在这个过程当中找到自己的度，要知道，人生之好，好在适度，管理好自己的欲望，保持节制，关键是找到那个临界点，多一分不需要，少一分却有痛苦，在这个点上感觉最舒服，那就是我们可以做到的极致。

02 | 我对极简生活的思考

好了，大家读到这里，就应该知道极简生活就是用最简单的方式生活，做好生活减法，该舍弃的舍弃，把无用之物全部扔掉，只留下最少的必要的物品。轻易不买东西，买了就是自己最喜欢的，要经常使用，花心思去保养。

更进一步讲，极简的生活不仅仅是扔掉这个，扔掉那个，扔掉一切可扔之物。而是能够停下来认真的审视一下自己的生活，去除繁杂，找到自己真实的需求，发现那些伪需求，留下对我们真正有用的物品，摒弃那些对我们无用的物品。更重要的是在这个过程当中，我们发现了什么才是对我们真正有用的，什么是我们生活中最喜爱的，我们才会去真正重视和珍视他们。所以说比起做加法，人生更高级的是要学会做减法，因为我们追求的是生活极简，但灵魂充实。

到这里，我们会发现，极简生活的理念，本质上就是专注于最少的最重要的事情，把大量的时间，精力和财力花在极少的重要因素上，说到底还是二八定律。好的，我们对于极简生活有了更深入的理解之后，会发现，这个理念其实可以应用在生活的其他方面。

03 | 生活无处不极简

第一，信息获取。我们手机里安装了大量的APP，但是有的APP很少打开，如果这个信息从其他地方获取的话，就直接把他删了吧。还比如说，退出很少看的群，删掉手机或电脑当中不再使用的文件。我们不需要关注所有信息，我们只需要关注可以帮助我们实现目的的信息即可，那些陷入信息爆炸和信息焦虑的人，其实是没有想清楚自己的定位和目的。

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第二，人际交往。没有必要奔波于各个朋友圈当中，维护老的关系，开拓新的人脉。中国人有一些古话，什么多个朋友多条路，出门靠朋友在家靠父母之类的。王同学自己其实很讨厌这些话，靠这个靠那个，为什么不靠自己呢？成年人的社交本质是等价交换，我有一个东西，你有什么东西可以和我交换吗？有的话，那我们可以社交一下，如果没有的话，没有成年人愿意去做扶贫。与其奔波于各个朋友圈，不如静下心来提高自己，人际做到随缘惜缘不攀缘，给精神减减负。

第三，个人目标。有一本书的名字叫《最重要的事情只有一件》，大致的意思就是让我们找到人生中最重要的事情，然后把所有的时间精力集中在这上面，不要东张西望，也不要来回奔波，找到最重要的目标，尽量精细，尽量完成。

第四，调节心态。这一点其实比较难，但是如果做到的话，人生会快乐很多。大脑当中不要牵挂太多已经过去的事情，不管这件事情给自己带来了荣耀还是耻辱，兴奋还是痛苦，只要过去了就不再记那件事情，放下包袱，用一个全新的状态迎接未来。同时，专心做好眼下的事情，不对未来有多余的焦虑。对过去事情的牵挂，对未来不确定的焦虑，这些让现代人内心有太多的精神内耗，比如，昨天领导又骂了我一顿; 我现在30岁了，还没有买房怎么办？我们的精力本身就非常有限，结果很多自我消耗。想着很多过去没有意义，或者未来可能不会发生的事情，导致很多人做事冲动，情绪化，不够客观，继而导致痛苦，不快乐，如果我们可以改正的话，生活的质量会大大提高。

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04 | 写在最后

物品的多少不重要，使用者的需求才重要。
使用者的需求很重要，使用者的感受更重要。
海量的信息不重要，对我有用的信息才重要。
认识很多人不重要，自己对别人有价值才重要。
过去和将来都不重要，眼下的快乐和满足最重要。

如果让王同学用一句话来总结自己在了解极简生活的这一段时间所最大的收获，那就是，生活的主角不是任何外界的事物和人，而是我们自己。

以上是王同学最近的一点思考，分享给大家。祝每一位读到这篇文章的读者都可以找到自我，度过快乐，充实，有意义的一生。

自知，重基础，专心致志
王同学
2023.3.30