为环湖一圈做准备

2023-09-15 本文已影响0人牧田

明天决定来一次环湖一圈的慢跑毅行活动，为此提早做准备。

首先准备的就是这两天得让自己先多休息，让腿部肌肉放松修复一下，特意取消了两次晨跑。

此外就是让自己今天补个觉，因为平时上班天天中午都是边值班边改作业，从来没有睡过午觉，所以周末了来一次补觉。今天白天睡了三个多小时，晚上也要早点睡，因为明儿要早起，出发晚了太阳可不会偏爱你不晒你。

还要准备点什么食物补给呢？明天先吃点早餐，就是两个煮鸡蛋和一个小苹果，再带两个人参果、两块饼干和士力架、一瓶运动饮料。

还得准备防晒啊，冰丝口罩放在办公室了，要不带块纱网围脖、冰袖、帽子，出门前再喷点防晒霜。这样差不多了吧？

这些东西装哪里呢？唉，“智者千虑，必有一失”，怎么就没有提前买一个长跑运动背包呢？一直都是短距离慢跑，一个臂包就解决了带手机、钥匙和纸巾的问题，现在这些准备怎么办呢？

既然来不及准备了，那就这样吧，小臂包里装两个饼干和士力架，防晒的就直接上身，被誉为水果界“灌汤包”的人参果就不带了，一瓶运动饮料就拿在手上吧。