逻辑框架法分解人生目标

今天晚上学习了现代咨询方法与实务中的逻辑框架法，逻辑框架法是一种概念化的项目论述方法，其矩阵的纵向是投入→产出→具体目标→宏观目标，横向是目标层次→验证指标→验证方法→重要假设条件，其实我们的人生目标也可以用类似的方法进行分解和具象化。

ex：

投入：                                           验证指标                验证方法                        重要假设条件

锻炼，管住自己的嘴              锻炼量、摄入量   卡路里和热量消耗计算   没有饭局、没有意外的安排

产出：

拥有更快的新陈代谢             新陈代谢率              体重秤、卷尺                  情绪没有崩溃、没有喝酒

健康的身体和匀称的身材     体重、三维

具体目标：

变成更好的自己                    人见人爱、花见花开     看车爆不爆胎           克服自身惰性、坚持到底

宏观目标：

走向人生巅峰                     升职加薪、迎娶白富美     钱包和幸福指数      周边是贵人没小人

值得借鉴~