Jocelyn 觉察日记day61

（day60的回家再补，昨天读书有一些有感触）

今天参加娟娟组织的李欣频老师课程线下交流活动，链接到一群特别棒的小伙伴，收获也是非常非常非常多。我平时真的不喜欢参加特别多的线下活动，但是娟娟组织的我还是蛮喜欢参与的，主要是人数控制的比较好，大家都有抒发己见的机会，大家也宽容的对待与自己不同意见的人，轻松又能收获很多。

从这次的活动中，我从娟娟身上学到一个很好的控制点：对方在讲的时候不要插嘴，这个是我要学习的地方，这个练习有助于调整自己想要及时反馈的心态，当然能让自己有时间反思要说出口的话。下面讲讲让我有思想碰撞的点：

1.“低纬度的人是很难伤害的了高纬度的人的”这句话让我起了一丝丝批判的念头，因为我自认为自己还算是纬度高的人，但是前天却和纬度低（我自认为）的人气的浑身颤抖，并严厉要求第二天就办理离职手续。那我转念一想，也许“伤害”未被是我理解的那样，至少我可以在事后没有芥蒂的去清理这件事的体验，我想让我归零放下，虽然我仍然不理解那个人。我现在回想那件事确是些许的感激有那场冲突，让自己有理由提前办理手续，那也许是自己本来就计划提前走，无奈于没有理由，结果宇宙送来这样的一份礼物。

2.“我们要从自己定的目标，数字，条件中找出自己的木马程序，但找木马也是一种木马程序”对于这块儿的见解，真的让我开了一个视角。这块儿可以与许多生活经历链接，后来在地铁上说起《奇异博士》的古一法师时，我说一些话，现在与木马程序这块以及交流中讲到的“全然的信任和爱”串一下：我们先从日常设定的目标、数字、条件中找到自己的木马程序，到了一定程度后，需要冲破这个“找木马程序”这个框架，让自己跳出去，全然的信任自己，实现更大的责任。这需要一个过程，我们先意识到自己身上有一些限制，通过突破这些限制，提高自身的能量与能力，等这些能力能量提高到一定程度，我们就要跳出这个框架，把这些所谓的“限制”放到更大的纬度上，让这些限制变成优势服务于我们，让我们成就更大的责任。

3.娇姐讲到课程中提到W这部韩剧，欣频老师建议大家看电影/电视的时候要将自己带入“导演”等角色，其实这个观点欣频老师2014年就讲过，但是我多年来真的无法理解，现在有了一点点认知是参与感，我们只有参与到一件事情时才会有更深入的理解与链接。这块儿我想之前爱没有筛选的看影评、微博的留言是多么不理智的行为，我们看了非高能量的人对影片/电视剧的看法不会给我们带来视野的提升的，甚至可能拉低我们的能量。所以除了将自己带入电影/电视剧中吸收到以自己目前所在纬度内提升视野的观点外，尽可能的去看自己觉得能量高的人对同一部电影/电视剧的影评，自己会看到更多没有注意到的点。

4.“当你体会到那种（高纬度）感觉的时候就不会再回到低纬度的感觉过生活”（原话说的比这流畅多了。。。），对这块儿我有一点点不同的看法。我们受习性影响久已，要想真的活在那种高纬度的感觉内，必须不过觉知着，让自己掉到低纬度的时候，尽快回来，让水壶里的水保持着滚沸就需要不断地提供能量（烧水壶原理）。

5.除了这些从别人的观点处引发的看法外，我想在写一下自己今天的部分观点。一个是零极限，一个是臣服：顺应自己的能量，不断清理，让与你同方向的人与你同行（引自零极限富在工作的观点）。每个人都有自己的目标，与我们方向相左的，我们不要想着调整别人或者自己，因为没有对错好坏之分，就放下继续往前走，我们坚定自己的流向，自然能遇到同流向的伙伴，拧成一条绳养成奔进。关于臣服，我的感受是接受生命中发生的事情，不要批判，不要想为什么，就只是清理，用看待“这是宇宙给我们的礼物”的眼光看待它，没多久我们就能想起来那个礼物（我们想要的）是以一种意想不到的方式来到我们面前的。