【周心路】发烧感冒躺了一周

这周基本上都是在家躺着，发烧感冒断断续续的一直不好。前面几天特别难受。

本来计划周末出去周边县城考察看看的，不太舒服也没去成。

基本也没有怎么工作，整个人的状态啪的又被按下来了。焦虑。思绪也比较混乱。和前段时间的踌躇满志好似截然不同的两个人。

身体这些年确实越来越差了，基本上每次出远门回家都会生病躺几天才恢复。

还是要保持锻炼健身的习惯，人的衰老首先是肌肉的衰老，锻炼肌肉很重要。其次要注重营养，每天营养摄入要均衡丰富。不能暴饮暴食和吃油炸过于甜辣的。

身体是本钱