午间半小时

午间时间休息一下，让血液回流、精神充沛，象是电脑来个重启、刷新一样，还能美容，坚持每天午休的人和每天不午休的人，随着年龄的增长会显现不同的精神状态。我每天中午定闹钟，就是半个小时的午休，这样的话不会影响晚上的睡眠。

然，中午单位加班。忙完就在办公室沙发上睡一下，可怎么样都睡不着，越睡越清醒，我没有认床习惯的呀。随之而来，一下午精神状态欠佳，总觉的少了午睡这个环节。晚上也是勉强撑着，迷糊糊的，想早点休息，感觉熬的想火，不耐烦。

同样，在家里面午休偶尔也会有兴奋睡不着。可是不会影响下午的工作和晚上的计划。和睡了午觉一模一样，其中的道理不得而知。按理，平躺了几分钟，同样恢复精气神的呀。