2019年周检视第31周（20190728-20190803

2019年周检视第31周（20190728-20190803)

本周总结:本周工作算是比较饱满，出差了两天两夜，当然学习也没有落下特别是国学的早课和分享坚持的很好。恩恩读经典的状态也越来越好，在妈妈出差的时候自己独立读经。英语则有所懈怠，抓的没那么紧。要继续加油!重新整理，继续出发。

本月大青蛙

1.时间管理九段课程践行，报团成长。

2.恩恩和菲菲的英语计划执行（牛津树和高频词）

3.指导师培训

4.恩恩爱上读经典（坚持每天都要读经）

5. 樊登读书听书4本，输出读书笔记

6. 晨间日记30篇，日周月检视，学明行日记31篇

7.每天听早课，抢麦分享25次。

8.每周4跑（一月2次10公里，了解半马）

9.恩恩的中文阅读（我会自己读分级读物）

10.学习强国每天学习

【本周三只大青蛙】

1.早课抢麦分享（抢麦分享了5次，真是越来越上瘾了）

2. 出差✔

3.英语学习

【本周成果】

1. 早起7天打卡，连续早起307天，晚10早5

2. 跑步2次，共计8公里。（特殊时期）

3.周检视1篇 晨间日记7篇，恩恩读英语记录2篇，学明行日记7篇

4.看《赖国全问答集》，听易经演绎音频2集

5.完成出差评估表。

6.与师姐们聚会聊天

7. 听早课6次，抢麦5次。

8.思维模型晨会1次。

一、健康

1、早睡早起：坚持7天都早起，连续早起307天，累积422天。平均早起时间05:10，最早起床时间4:50

2、运动：跑步2次。共计8公里。

3、饮食：食堂和酒店，出差奔波，胃口一般。

4、美容养生：敷面膜1次。出差的时候带上了面膜。

5、午睡：午睡4次。

二、家庭

（一）家庭教育

1. 亲子国学

要求恩恩每天137读经典。读经典7天，本周妈妈出差两天都是自己读经典，进步特别大，有些经典都会自己领读了，越来越棒哦。

2. 亲子英语

英语听力词汇进入最后一周了，自己也要重新整理郑老师的课程，借助新卡片继续启程。

3. 亲子阅读

忙碌加出差，基本上没顾及到孩子的阅读，都是她自己随便看，下个月主攻我会自己读吧。

4.儿歌童谣

本周儿歌结合英语打卡计划，放播放器给孩子磨耳朵多，视频也没看呢。

（二）宝贝成长瞬间

妈妈出差回来，菲菲很撒娇的粘着妈妈。姐姐稍微好点。周六忙着收拾去看电影，是姐姐带着妹妹洗澡，穿衣服的，第一次这么独立，不知道洗干净没，特别好!

（三）家庭生活

恩恩情绪上有点波动，跟老公沟通让他以后尽量少动粗少说孩子多鼓励孩子，老公也基本听进去了。其实老公不是不讲道理的人，有时候是自己沟通技巧的问题。

三、效能

（一）工作

1.南京出差

（二）个人

1.周检视1篇，晨间日志7篇，学明行日记7篇。

2.恩恩英语学习记录2篇

3听早课6节课，抢麦分享5次。

4.三个小目标基本完成，赖老师问答集读了一部分。

四、财富

（一）收入

固定工资

出差费1000

其他费1000+

（二）支出

看老师水果120+礼物纪念品80

五、休闲

电影挪吒

六、觉察

1.预则立，不预则废。凡事提前做，不能拖延症，到最后一刻才弄，如果出现突然情况就完不成或者质量差。爸爸买票的事情就是个经验教训。

七、社交

1.与世界们聚会聊天，深度聊天。发现都是丧偶式诈尸式育儿，感慨自己的老公还是比较给力的，知足是福，珍惜现在。

八、成长：

1、听早课6次，分享5次

2、赖老师问答集

【下周三只大青蛙】

1.早课抢麦分享5次

2. 三调报告修改

3.指导师培训

【感恩分享】

感恩自己的努力和坚持;

感恩玉英老师给我参见48届指导师培训的机会

感恩愿意在儿歌群承担的yoyo妈妈和旭日东升，一起把听力计划执行完成

感恩九段组继续践行时间管理

感恩英语学习群各位群友的积极互动与打卡。

感恩爸爸照顾菲菲和接恩恩。

感恩两个宝贝的乖巧懂事和带给我的幸福;

感恩老公对家庭的付出和承担