有效沟通的八点启示

一次有效的沟通可以打开我们很多的视角，理解更多不同的人生，同样也让我更加珍惜彼此，珍惜每一个独一无二的人。今天整理有效沟通的八点启示，和大家一起分享践行，重塑优秀的自己。

1.有效的双向沟通的先决条件是和谐气氛。

一个良好的沟通氛围，一个精心安排的环境往往是彼此打开心扉的开始，所以有时候调整下心态，来点幽默，不是不可以。

2.没有两个人是一样的，没有一个人在前后两分钟里是一样的，因此，沟通的方式不能一成不变。

很多培训和书籍都告诉我们很多方法，但是因为人的复杂性，所以我们需要更多的观察和理解倾听者的状态和反应，用来调整我们沟通的语调和语速，这也是我们常说的情商。这完全可以习得，只要刻意练习打开我们的元认知。

3.一个人不能控制另一个人，也因此不能推动另一个人。每个人都只能自己推动自己。所以，应给别人一些空间。

人是最难改变一个人的，自从婚变之后我慢慢开始不用改变这一词了，我知道连个习惯的养成都不是一撮儿就的，何况改变呢，这么有压迫感，谁理你？最好的改变就先培养自己的好习惯，一个好习惯比说教更有效，你的不轻易间的影响，或许在别人心中就留下靠谱的印象，自然而然就会被你吸引，慢慢被你影响。

4.沟通的意义取决于对方的回应。强调说得对不对没有意义，说得有效果才重要。

每次的沟通其实我们都希望得到一个回应。印象里，老妈都在责备老爸，常说他又不听，说了又没用。有时候我问妈你怎么判断他听不听呢？很多时候我们沟通大部分是情绪的表达，其实都没有明确方向，以为说了自己的感受，实则是对他的问题不满，然后就一厢情愿的希望对方认错，希望对方明确底个头，然而男人就是一种不会认错的动物，那为什么这么要强呢？最好的方式就是把话讲明白，然后看对方的行为，有改正就多肯定嘛。就这么简单，很多时候就是看不明白，或者懒得明白，要不就是做不到，不想做到。

5.对方是否是这个意思或者是否已经明白你的心意，只有对方才能决定。不要假设，若不肯定，找他谈谈。

同上思考，给点对方改变的时间。但是一定要明白清晰的表达自己想要表达的观点和事实，这里《非暴力沟通》有非常简洁的表达方式，非常值得借鉴。

6.可以直接谈的不要经由第三者。带着坦白、诚恳、关怀的心，什么都可以谈。

真诚沟通是最快捷的方式，没有之一。有人说我勇敢，敢于表达自己失败的婚姻，人嘛都要成长，失败已成定局，那就大大方方接受，毕竟日子向前看，生活也要向前走，大大方方面对，然后勇敢的优化自己。生活依然可以精彩，这就是真诚的我。

7.两人之间的共同信念与共同价值越多，沟通会越有效果。

这个我一直非常认可的观念，所以我一直在和家人和爱人塑造同频的经历。有时很难，有时又很简单。其实真的很简单，花时间用心陪伴的做一些事，无论是游戏还是看书都行。就如笑来老师在《通往财富自由之路》中提到朋友的定义，朋友就是愿意花时间和精力一起来做成至少一件事的人。深刻体会下，同学战友笑友校友都是。古人也提到“借事修人”通过用心花时间一起做事我们其实都在慢慢完善我们的价值观和信念，这样我们不是一起再共同成长吗…所以很可能借同样的事，我们会成为同一类人…

8.凡事至少有三个解决方法。若已知的方法不管用，总可以找出变化和突破

这个第八条也留给自己，希望大家看完我今天的分享不在社恐，不在焦虑，认真对待每一次的沟通。和愿意与我们用心沟通的人一起健康成长。