第七天

新的一周开始了，本周目标，健身三到四次，皮肤保养四到五次，泡脚四到五次。坚持简书日更，开始培养爱好，手帐每日记录。主要目的是养成习惯，锻炼毅力。

一直要求自己记手帐，首先是想利用手帐，提升自己的能力，过上更好的生活。其次因为已经中年的我，要为退休生活做好准备。手帐可以让我做更好的我。