一天睡多少觉才算够？亲测报告

现在大家在玩自媒体、在玩视频号，很多时间都在网上玩。

休息、睡觉更是一件奢侈的事情。

今天是财神节，大家在测试流量，测模块，总结一些玩法。

我在用一天时间测试到底有多想睡觉，能睡到什么时候。

一大早起来，没有像往常一样写文、跑步，因为阳光洒进书房，君子兰、海棠花都绽开了。

慵懒的一天是怎样的呢？

我想任性地过一天。

红红的海棠花一朵朵挂满枝头，桂花一朵朵鹅黄色的小花瓣散发着淡淡的花香，我迎头坐在阳光下，被明亮的阳光包围，翻开一本书，享受静静的晨光时刻。

什么也不想做，也不想思考，只想静静地浪费时间。

想起平时大家争分夺秒的时刻太不容易啦。

每个人都在焦虑地挣钱。

挣到钱的焦虑、没挣到的也焦虑。

网红也是一个道理，涨粉时高兴，掉粉时担心，没有平和的时候。

我一直纳闷，在一线城市挣个几十万或百万感觉他们很轻松就能实现，但是，这些钱好像对他们的欲望来说，像塞牙缝。

但是拿到二三线城市，这些钱可以生活地很轻松了。

到底挣多少是挣到可以让自己开心呢？

好像没有答案 。

这样说来，那里的生活简直是无底洞。

我看到很多做自媒体的人哪有过年的概念，哪有休息的概念，有的二十四小时，有的都是夜里两点才睡觉。

这样看起来很励志，但是有必要吗？真的要这样拼吗？

有的友友说了，还是不想趁着年轻多挣点钱，等以后走不动了，就可以早退休。

哪里是这概念。

我没有做过调查。

我发现身边上班族，那些有正式工作的人生活的相对休闲，舒服。

可能更能感受生活的乐趣。

他们看起来没有那么焦虑，每天相对平稳平和，更能感受日子的美好。

而这种纯商业化，竞争十分激烈。

大家一刻都不能停歇。

这种危急感，我也亲自体验过。

比如，发现一块天然果园，全是刚成熟的果子，大家争相涌入果园，唯恐来晚了抢不到。

这个时候恐怕连睡觉的时间都不舍得浪费。

但这种事情何时是个头呢？

也就是说忙到什么时候才算是能让自己放个假呢？

我个人认为，这仅是一个态度的问题，永无止境。

虽然固然拼没问题，但是一定要注意身体。

身边有很多把身体健康拼透支，得不偿失的案例，很多人也知道，就是不能很好地管理自己的时间，有一个相对合理的安排。

或者到了睡觉时间，好好睡觉，不知不觉，便非常自律的一天天熬了下来。

结果很可怕，过程很轻松。

因此，睡觉是大事，切不可小看轻视之。

等身体真正出现了亏欠，那就是不是能轻松补得过来的事情。

今天，我放开自己的身体，困了睡，睡了吃，吃了玩。实测了一下，平时真的需要很多时间用来睡觉。

比如，正常情况，睡到七点多已经是大众的节奏了，这时候懒懒地吃个早餐。

餐后，一般情况下，身体会血液加速循环，看一本书的话，很快又会感到困，如果放任自己睡上一觉，那么中午时间就这样迎来了，一觉醒来已经是午饭。

吃完午饭接着就是标准的午觉时间，别以为，上午睡完，不困了，不是的，照样睡得香，午觉人人需要，只是有的人不舍得睡。

午觉醒来一般是下午三点多。

这个时候是一天精力非常旺盛的时候，适合做一些主要的工作。

忙晚，就晚餐了，如果去游泳，身体会得到更好地放松，又会困，这么一来，晚上七八点睡上一会也不是什么困难的事情，醒来又是精力过人。

这个时候，就可以再安排主要工作。

最好就不要再晚睡了。

因此，这一天，睡上几觉是没问题的，这样做的前提是身体处在放松的状态。

也从一个侧面反应了身体对睡眠的渴求。

有时间，多睡几觉吧。

以上是我对多觉的测试，和大家共勉。