尝试过无数方法，亲测让宝宝早睡最有效的一种

与很多宝妈一样，我的宝宝也经历过相当长的一段晚上很晚睡觉的时间。

自从月嫂走了之后，宝宝晚上的睡眠是我们一家人的难题，必须抱睡，且总要先大哭一阵子，所以每天晚上的哄睡就像一场战斗。

不只如此，宝宝每天晚上都睡得很晚，早则十点，通常是十一点到十二点之间，还有凌晨一点到三点之间睡着的时候也不在少数，想想那时候的日子真是一场噩梦。

那个时候我也看过很多关于哄睡以及培养宝宝早睡习惯的分享，尝试过一部分但都以失败告终，无论我怎么努力，宝宝配合的次数不会持续超过2天，然后一切又都会回到解放前，到头来搞得自己精疲力尽还一肚子气。

后来索性，我不再那样执拗，宝宝想玩那就玩好了，什么时候困了我及时哄睡就好。有了这样的心态，我倒是觉得轻松了一些。

有的人会说，宝宝太晚睡会影响身体的发育，这个说法应该是对的，但是宝宝死活不睡，我也没有找到有效的办法，能怎么办呢？有的时候就是你越努力，就越是事与愿违。

每天晚上我自己要做的事情也很多，晚饭后收拾厨房，给宝宝洗澡，然后自己洗漱、洗衣服，洗刷宝宝白天一天的用品并消毒，这些说实话确实是个不小的工作量，每天这样一通下来，我自己真正开始哄宝宝睡觉的时间一般都在十点以后，所以宝宝总是要再玩一会才能进入困倦状态。

看到这你可能会说，是因为我没有陪宝宝一起睡，我的闺蜜好友也告诉我，宝宝六个月之后，每次睡着会先进入深睡眠，半个小时后转为浅睡眠，所以我可以在早早把宝宝哄睡之后，再在半个小时之内把自己的事情忙完即可。但我要说的是，我试过，没有用，即便我一直陪在宝宝身边宝宝依然会醒过来，而且是那种睡饱了之后异常清醒精神抖擞的状态。

但一直这样下去也不是办法，我便开始尽可能得早早收拾完，每天最晚九点多就带宝宝上床，关掉白炽灯，只留一盏台灯，虽然这样做在相当一段时间内也并未看到什么效果。

就这样一直持续了几个月的时间，一直到前几天，宝宝突然开始早睡。

有一天，宝宝晚上八点多就睡着了，我以为会像往常一样，睡半个或者一个小时左右就会醒过来，玩两三个小时才会正式开始晚上的睡眠。但令我惊讶的是，宝宝居然一直睡到了夜间十一二点左右，迷迷糊糊吃完奶就又继续睡了，直到第二天早上七点多才正式醒来。

我以为这样好的表现又会是昙花一现，但没想到的是，这之后的几天宝宝一直都是八点多或者九点多就睡了，当然，需要有人陪在身边，不然当宝宝半个小时左右会有意识得伸手活伸脚感受一下身边是否有人，如果没有，会闭着眼睛哭好久直到完全醒盹。

直到现在，已经维持了一周多的时间，宝宝一直都是八九点钟就开始了自己的夜间睡眠，我也会早早洗漱完毕，陪宝宝一起上床睡觉。

分析原因，我觉得是因为宝宝月龄大了，白天的睡眠时间和次数逐渐减少，到宝宝八个月时，一般宝宝上午的睡眠只有20分钟到半小时，下午的睡眠一共2小时左右，剩下的时间基本都在玩耍，所以晚上宝宝也会早早就开始犯困，睡着后也开始像大人一样可以持续一整晚（中间迷迷糊糊的夜醒不算在内）。

所以说啊，宝宝习惯的养成是需要一个过程的，有的宝宝的习惯大人是可以通过引导而养成的，但有的宝宝无论你怎么努力都不能随你的心意，这个时候你需要的就是时间。当然，如果大人是那种夜猫子型，我不确定宝宝是否也会受到影响。

因此，为了宝宝，给他一些正面的影响吧，剩下的，就交给时间。