晨间日记

2022/10/12      复盘第268天

一、今天很平静

    早起三件事

    朗读

    交流

二、思

    早起三件事做完，内心很郁闷。为了尽快从事件中走出来，我决定疗愈自己，不管怎么样，我都要勇敢的坚强起来，给孩子一个坚强的后盾。运用曾经阅读的书籍，了解情绪的原因，用正念冥想让自己关注当下，觉察身体的感受，使我走出了事件给予我的影响。

    阅读的过程，发现今天的阅读内容和前段时间青颜给我们分享问思模的内容相似。为了加深理解，上网搜寻了相关内容，发现知识的相同性。使我不由自主的想了解它们的不同，因没有找到，只能在运用过程中去发现。

      三、成功事

  用阅读疗愈了因事件对自己的影响

    发现知识的相似性

  四、感恩

感恩孩子们的爱，很感激，谢谢你

感恩为我付出的食物，很感激，谢谢你

感恩阅读让我找到方法，很感激，谢谢你

感恩社群榜样力量，很感激，谢谢你

感恩姐姐的关爱，很感激，谢谢你

感恩门卫帮助，很感激，谢谢你

感恩送菜人的辛苦，很感激，谢谢你。

感恩海燕妹妹的关心，很感激，谢谢你

感恩赵姨的关心 很感激，谢谢你。

感恩老师的帮助，很感激，谢谢你

五、明日事

    继续隔离居家做喜欢的事