旁观者

冥想

把我们

带入另一个世界

以旁观者的姿态

纵然

脑海中

有千万个的想法

也静静地看着它

允许

观望着

它闯入你的世界

你轻轻离开即可

放空

让大脑

得到充分的休息

让心灵得以释放

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学习冥想的第一天，开始关注内在的自己，开始与大脑中的想法和谐相处。

尽管，它总是扰乱你的思绪，甚至强迫让你的大脑运作。但是，我可以做到不生气不郁闷不烦扰。

尝试，便是一个好的开始！愿冥想，能给我带来新的体验！