Day55 浅谈抑郁

      今天是2020年10月21日，是我演讲打卡的第55天，今天聊聊关于抑郁的话题。

    晚上本想早点下班和老公去吃饭回家看书打卡，但是有一个会员情绪抑郁，老师陪她聊天，缓解她的心情。我担心会有什么来收不住场便也留下来，直到现在临近深夜还是没有结束，于是即兴聊聊关于抑郁。

      首先在这里只是简单的聊聊抑郁这种情绪而不是症状。具体我也无法去说明白。但是我相信对于我们女性群体在某个时间段一定会有一些抑郁的情绪。会莫名其妙的高兴不起来对任何事都没有兴趣。偶尔可能会莫名其妙的哭泣。我曾今有一段时间被抑郁的情绪控制，那是一次外出封闭式的学习，老师总是会语言攻击我们，而我却是被攻击最多的那一个。原因就是老师问了我一句：“你觉得你的课上的怎么样？”我笑嘻嘻的说“自我感觉还不错！”我说完也明白自己说错话了，可是老师已经气的眼睛也瞪圆了，于是那段时间对于我来说每天都非常的煎熬，老师每天会用这句话来讽刺、谩骂我。有一次说了最严重的一句话：“我要是你我就去死了，我怎么还好意思说自己还不错！”刚开始我并不在意，我觉得说错话了被老师批评很正常，但是时间久了我也受不了，我记得我连续哭了17天，晚上很累但我依然会整夜整夜的睡不着。同学说晨儿你神了，三天不睡觉还不犯困。那一个月过的想十年那样漫长。培训结束回到家后我睡了很久，花了差不多半个月的时间去疗愈自己。可是就在我今早回想起来的时候竟然会有一丝丝恐惧。在我的意识里也逐渐抹掉这片记忆。

      我相信多多少少都会有人遇到和我类似一样的情绪，但无论如何我们都要去接纳这样的情绪疗愈自己，相信自己有快乐和幸福的能力。