读书笔记

中原焦点团队 【坚持分享Day1335】2023/1/30 星期一  晴 0℃～16℃

书目：《非暴力沟通》

1.温柔，也是需要反复刻意练习的。这也让我想到一句话：有和气者必有愉色，有愉色者必有婉容。温柔是一种永不过时的优雅。而自己常常大大咧咧，过于聒噪，是温柔二字毫无关联，所以自己更加向往成为一位温柔的妈妈和妻子。

2.原来自己常常是语言“施暴者”，良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。语言是一门艺术，需要刻意练习，认真聆听，真实准备的表达需求。

3.给我一个支点，我可以撬动地球。持续的学习就是在不断建筑打造自己的各个支点，让我可以更好的在工作、生活、亲子关系中轻松愉悦。

书中金句：

将观察和评论混为一谈，人们倾向于听到批评，甚至会产生逆反心理。

静态的语言与动态的世界并不匹配。

不带评论的观察人类智力的最高形式。

如果不把事实和意见混为一谈，我们将不再困惑。

我自己的理解为，观察是指具体的事情和行为，评论是加了自己的主观臆想。